¿El arte rejuvenece igual que el ejercicio?

Según un nuevo estudio del University College London (UCL), participar con regularidad en actividades artísticas podría ayudar a ralentizar el ritmo del envejecimiento biológico. La investigación publicada en la revista Innovation in Aging, analizó respuestas a encuestas y datos de análisis de sangre de 3.556 adultos en el Reino Unido.

Los investigadores compararon el grado de participación de los encuestados en actividades artísticas y culturales con cambios químicos en el ADN vinculados al envejecimiento biológico. Esto les permitió comprobar que las personas que participaban con más frecuencia en actividades artísticas y culturales, y que además practicaban una mayor variedad de ellas, parecían envejecer más despacio y tenían una edad biológica más baja.

Quienes participaban en alguna actividad artística al menos una vez por semana parecían envejecer alrededor de un 4% más despacio que quienes apenas lo hacían. Según los investigadores, esta diferencia era similar a la observada entre quienes hacían ejercicio semanalmente y quienes no lo hacían.

La autora sénior, Feifei Bu, señaló «Nuestro estudio aporta las primeras pruebas de que la participación en las artes y la cultura está vinculada a un ritmo más lento de envejecimiento biológico. Esto se suma al creciente número de evidencias sobre el impacto de las artes en la salud, ya que se ha demostrado que las actividades artísticas y reducen el estrés, disminuyen la inflamación y mejoran el riesgo de enfermedad cardiovascular, del mismo modo que lo hace el ejercicio» explica.

Los resultados fueron más claros entre los adultos de 40 años en adelante y se mantuvieron incluso tras tener en cuenta factores como el índice de masa corporal, el tabaquismo, el nivel educativo y los ingresos. La autora principal, Daisy Fancourt, detalló que estos resultados «demuestran el impacto de las artes en la salud a nivel biológico. Aportan pruebas para que la participación en actividades artísticas y culturales se reconozca como una conducta que promueve la salud, de manera similar al ejercicio» dijo.

Además, hizo referencia que el estudio sugiere además que participar en una variedad de actividades artísticas puede ser beneficioso. Esto podría deberse a que cada actividad tiene diferentes ‘ingredientes’ que favorecen la salud, como la estimulación física, cognitiva, emocional o social.

T/Agencias