¿Es normal babear mientras duermes?

La saliva es una de las heroínas olvidadas de tu cuerpo. Te ayuda a saborear y tragar los alimentos, protege los dientes de las caries y ayuda a mantener a raya a los patógenos dañinos, pero, ¿Es normal babear mientras duermes?

Cadaa día, producimos entre 0,5 y 1,5 litros de saliva; el babeo es simplemente lo que ocurre cuando se nos escapa de la boca. Por lo general, esto es normal, pero entender cómo y por qué babeamos puede ayudar a evitar algunos momentos incómodos y vergonzosos.

Causas el babeo según expertos

Gran parte del tiempo, el babeo ocurre porque la saliva se acumula más rápido de lo que puedes eliminarla. Durante el día, normalmente controlas la saliva al tragar. Mientras duermes, tragas con menos frecuencia y tienes menos control consciente sobre los músculos alrededor de la boca, dijo Emily Boss, directora de otorrinolaringología pediátrica en Johns Hopkins Medicine.

Respirar por la boca aumenta aún más la probabilidad de babear porque la saliva tiene una salida más fácil, agregó. Si duermes de lado o boca abajo, o te quedas dormido mientras estás sentado (como en el autobús o el tren), la gravedad también puede jugar en tu contra, expresó Christine Won, directora médica de los Centros de Medicina del Sueño en Yale.

Los niños tienden a babear más que los adultos. Los bebés y los niños pequeños aún están desarrollando el control de los labios, la lengua, la mandíbula y los músculos de la deglución, dijo Boss, mientras que la dentición puede estimular una mayor producción de saliva, que ayuda a calmar las encías sensibles.

Los niños pequeños también exploran el mundo con la boca al chuparse el dedo, al masticar juguetes o al sentarse con la boca abierta, lo que puede aumentar el babeo. Para la mayoría de los niños, esto mejora a medida que esos músculos y patrones de deglución maduran, por lo general alrededor de los 4 años, agregó Boss. Es normal que suceda mientras duermes.

T/Agencias